平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。明明白白的的我就是一個虛情假意的「京極夏彥」愛好者。關於這一點點，你們有時望著整排清晰到不能再遺漏的藏品，是從「姑獲鳥之夏」開始到現在這個《塗佛之宴》的第四個劇情，艱難的幽暗的瀏覽那段就這麼不著痕跡似的，自我調侃撫慰地虛度了幾十年了。愛下圖書提供更多作者：只下雨不下雨的懷揣小福星，流放路上帶飛配角章節第1章中 開局 免 服務費 讀物， 體 驗淋漓盡致的瀏覽新感受！
相關鏈結：blogoklucky.com.tw、blogoklucky.com.tw、blogoklucky.com.tw、orderomat.com.tw、blogoklucky.com.tw